تشقق الكعبين (القدمين) :‏

للعناية بالكعبين والقدمين عليك معرفة الاسباب والعلاج لمشاكل القدمين ومن اهم الاعراض التي تصيب القدمين التشقق وجفاف الجلد مما يسبب الم في الكعبين وصعوبة في الضغط علي الكعبين عند المشي كم ا ان الشكل الجمال للقدم يصبح مشوها ومتشققا ويكتسي بلون داكن .الاسباب :

-جفاف المنطقة وتشققها 

.2-الوزن الزيادة

3-المشي حافي القدمين

4-عدم العناية 

بالقدمين ونظافتها .العلاج : 

 :1-الاهتمام بالنظافة اليومية والعناية بالكعبين بالغسل بالماء والصابون

.2-دهان الجلسرين و زيت الزيتون يوميا علي الكعبين قبل النوم

. او دهان كريم مرطب جلدي يوميا

3 

-حك المنطقة بحجر مخصص لازالة الخلايا الجافة والميته

.4- تقليل الوزن الزيادة وعدم المشي حافيا .

الوصفة لعلاج تشقق القدمين : 

من انفع الوصفات لتشقق الكعبين عمل تركيبة من الاتي :

2-احضار علبة جلسرين من الصيدلية 50 مل (بما يعادل فنجان )

3-احضار علبة فازلين طبى

4- ملعقة صغيرة زيت خروع او زيت زيتون تفرغ كل المحتويات العبوات السابقة في صحن صيني وتخلط جيدا الي ان تتجانس تماما.تعبئ في عبوة محكمة الغلق وتستخدم بشكل يومي دهان بعد تنظيف القدمين تدهن المنطقة بعد حكها بحجر خاص للكعبين تستمر علي الدهان الي ان تختفي الشقوق والجفاف